FÄRSKA, FRYSTA, TORKADE ÖRTER

Det är så gott med färska kryddor men det finns mycket bra osaltade och Spice Masters finns att köpa i de flesta matbutiker.

Tips på kryddor som är goda

Basilika Koriander Oregano Dill Persilja Dragon Timjan

TORKAD ELLER FÄRSK: Ingefära

Chili Vitlök Citron Lök

KRYDDOR OCH KRYDDBLANDNINGAR TEX:

Curry

Garam Masala Paprikakrydda Muskot Stjärnanis Spiskummin Kanel

Cayenne Vitpeppar Rosepeppar

TILL STEKNING:

Osaltat smör Kokosfett Olivolja

Använd enbart kryddor utan salt och socker!

Var rädd om dej - Ta hand om dej 🤗