Vibrationsträning

I det som började som ett träningsredskap för astronauter, har nu vibrationsträning på en vibrationsplatta blivit en populär träningsmetod inom både för hemmaträning, gymträning samt rehabilitering av äldre eller skadade. Det har även visat sig att vibrationsträning kan vara en metod för att gå ner i vikt och bra för vårt lymfsystem och användning av vibrationsplatta ger en bra form av träning som riktar sig mot de zoner där man vanligtvis har celluliter, som lår, ben, höfter, mage och s

Vibrationsträning ger inte bara bra vibrationer utan fantastiska vibrationer enligt mig! Att stå på en vibrationsplatta är något som de flesta klarar av och det är toppen för bland annat för vårt lymfsystem och cirkulationen.

Jag brukar alltid innan jag vibrerar ta ett glas med rumstempererat vatten på morgonen med citron i och ett örtte jag fullständigt älskar som heter Herbaslimte

.